📚 Résumé : "Le réflexe créatif", Twyla Tharp, part.1

“Le réflexe créatif” ; ouvrage de la célèbre chorégraphe et écrivaine Twyla Tharp ; te propose un accompagnement pour t’aider à révéler et à entretenir la créativité qui est en toi.

Nous allons traiter ici de la première partie de l’œuvre et tu pourras retrouver la seconde sur Coefficy Académie également.

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Résumé audio :

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Agir sur ton quotidien

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La répétition de diverses actions quotidiennement fait d’elles des habitudes. Celles-ci sont ancrées et c’est une bonne manière d’activer ton processus créatif.

Explication. Tes routines quotidiennes sont les tiennes, l’évidence du propos est là mais cela veut dire que tu sais à quoi t’attendre et donc que tu peux anticiper et te créer l’environnement dans lequel tu vas savoir être productif.

Pour faire simple, crée-toi ton propre mode d’emploi en prenant soin d’identifier d’un côté tes peurs afin de les déconstruire et de l’autre tes distractions afin de les modérer. Selon notre auteure, il y en a 5 grandes auxquelles tu peux faire face.

Tu peux avoir peur de ne pas être pris.e au sérieux, avoir peur que ce que tu fais ait déjà été fait ou bien de ne rien avoir à dire d’intéressant mais également que le résultat ne convienne pas à tes attentes ou que celui-ci cause du tort quelqu’un que tu apprécies.  

Dans tous les cas, dis-toi bien que c’est tout à fait normal que tu ne puisses pas plaire à tous, que tu ne peux pas savoir à l’avance comment vont réagir les gens et qu’il existe forcément déjà quelque chose qui ressemble de près ou de loin à ton idée.

Quant au résultat, il est difficile d’être toujours à 100% satisfait de ce que l’on accompli et encore une fois c’est normal. C'est là un signe que tu mets du cœur à l’ouvrage !

Pour ce qui est de tes distractions, Twyla Tharp se propose d’en lister 4 essentielles :

• Les films et séries : l’activité demande du temps et devient du coup coupable de ta procrastination  
• Les chiffres : que tu en ais conscience ou non, ils peuplent ton environnement et leur rationalité et ils brident ta pensée créative
• Mettre une musique de fond : celle-ci détourne une partie de ton attention et donne un travail de traitement de l’information supplémentaire à ton cerveau
• Et enfin, la tendance à vouloir tout faire en même temps : à vouloir donner de la tête partout tu finis par n’en donner nulle part. Il vaut mieux traiter tes tâches successivement.

Globalement, il te suffit de prêter attention à ton quotidien pour transformer celui-ci en un environnement où tu t’épanouis et ta créativité avec.

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Trouver ta personnalité artistique

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Pour développer ton esprit créatif, tu dois trouver ton style, ce qui compose ton identité créative. C'est un peu comme le style qu’adopte un photographe ou un peintre ou même un écrivain.

L’idée est de prendre du recul pour développer ta touche personnelle inhérente à ta personnalité artistique. Aussi, prend conscience des valeurs qui t’animent et de la façon dont elles s’équilibrent afin de te comprendre toi-même.

Afin de mener à bien le développement de ton réflexe créatif, tu dois sortir de ta routine et faire une petite introspection ta créativité passée. Pour cela, pose-toi plusieurs questions telles que :

• Quelles sont les toutes premières réalisations créatives de ton enfance dont tu as souvenir ? Que cela soit des dessins, des activités manuelles faites à l’école ou au centre aéré par exemple.
• Quelle idée te vient en tête si je te demande celle qui t’a le plus marqué ? Qu'elle soit de toi ou non d’ailleurs.
• Es-tu attiré par un secteur créatif spécifique plus que par les autres ? Peinture, photographie, cuisine, etc.
• Si c’est le cas, pourquoi ne pratiques-tu pas une activité dans ce secteur ? Par peur de l’échec, manque de temps ou autre ?
• As-tu pour projet d’entreprendre et par extension, l’envie de créer ton travail idéal ?
• Y a-t-il des personnes qui t’inspirent au quotidien, qui sont pour toi des modèles en termes de créativité ? Qu'elles soient célèbres ou non.
• Selon toi, qu'est-ce que lesdites personnes ont que tu n’as pas ?
• Au quotidien, qu’est-ce qui suscite ta curiosité et la stimule ?

La liste de ces questions n’est pas exhaustive mais tu as là la grande ligne Autant de ce à quoi tu dois répondre pour d’avantage te connaître.

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User ta mémoire à des fins créatives

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Ta mémoire est quelque chose d’unique, elle t’est propre. Tu n’apprends rien là mais comprends qu’elle est de ce fait une source d’inspiration à laquelle toi seul as accès.  

C’est ta mémoire qui construit ta façon de percevoir le monde et tu peux tirer avantage de celle-ci en faisant de tes expériences et sentiments passés une source d’inspiration présente.

Également, si tu souhaites te remettre à une activité créative que tu faisais avant, n’aie pas peur et fonce ! Si tu as peur de ne pas y arriver et d’avoir oublié comment faire, rappelle-toi que la mémoire musculaire est ton alliée. Cela veut dire que, comme le dit si bien l’expression, “c’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas !” !

D'un autre côté tu as ta mémoire émotionnelle. C'est-à-dire que tu es capable de revivre et de ressentir physiquement à nouveau, des émotions que tu as eues par le passé.

Conjointe à cette mémoire émotionnelle, tu as ta mémoire perceptive. Cette dernière fait état de tout ce qui entoure un évènement passé dont tu te souviens. Tu vas te remémorer tout ce qui y est lié, que cela soit une odeur, des objets, des couleurs, une chanson, etc.

Tu l’as compris, ta mémoire est riche de sa composition et elle n’a de cesse d’évoluer à mesure que tu vis. Tu dois apprendre à l’exploiter à des fins créatives.  

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Matérialiser tes idées pour leur donner vie

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Lorsque tu as une idée que tu souhaites exploiter, prends l’habitude de la matérialiser pour en garder un souvenir palpable.

Comment ? Simplement en la couchant par écrit, en prenant note de tout ce à quoi tu penses et qui y est relié. Une idée simple va être de lui créer une boîte dans laquelle tu vas mettre tout ce qui s’y rattache, c’est-à-dire tes notes, des coupures de presses, des photos, des objets, … En bref, tout ce qui compose le puzzle de ton idée.

L'intérêt de faire cela est multiple. La matérialiser peut t’aider à la rendre plus concrète, tu vas pouvoir garder une trace, une archive, de ton idée au cas où finalement tu décides de ne pas exploiter son potentiel aussitôt, mais aussi, retomber dessus dans le futur peut te donner de nouvelles idées.

À noter que tu ne dois absolument pas hésiter à sortir des sentiers battus. Sors de ta zone de confort pour dénicher en toi de nouvelles opportunités que tu n’aurais pas soupçonnées.

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In fine

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Dans cette première partie, tu te rends compte que le développement de ta créativité va passer par un petit travail sur toi-même afin d’apprendre à te connaître.

Eh oui, la clé pour débloquer ton réflexe créatif, c’est d’en découvrir les bases. Une introspection de ton passif créatif, une prise de conscience de tes habitudes quotidiennes associées à une utilisation optimale de ta mémoire et tu es paré.e pour développer tes meilleures idées !

PS : pense à lire le résumé de la seconde partie de ce livre pour d’avantage de conseils ;)

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